きな粉の中にアマニ油の粉末も入れ、毎朝、ヨーグルトにかけて頂いています。きな粉には、スキムミルク、青汁、キビ砂糖を入れていましたが、それにプラスしました。
少しずつ、毎日摂ることが出来るので続きそうです。