油で料理がこんなに変わる!?安心な油は油専門店で

ほうろく菜種

知識ゼロからの健康オイル【メール便可】

健康&エイジングケアに健康オイルを!家族で使えるオイルカタログ

2017/9/20 こちらの商品は完売いたしました。(書店にてお買い求めください)

2016/11/10発売
生活習慣病予防に効果抜群、オメガ3たっぷりオイル。高栄養価で美味しい、加熱OKの調理オイル。香り豊かで美肌に効く、ナッツオイル。酸化を防ぎ、体も喜ぶ、使い方・保存法満載。

著者/出版社 井上浩義/幻冬舎
サイズ 127ページ A5
用途 油の本
その他  
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参考  



知識ゼロからの健康オイル【メール便可】

価格:

1,404円 (税抜 1,300円)

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本だけのご注文の場合クロネコDM便164円にてお送りします。(ポスト投函・日時指定・代引き・後払い不可)
※送料はご注文後差し引いてお知らせします。冊数によっては通常の宅急便になる場合がございます。




以下出版社情報より------(幻冬舎)

知識ゼロからの健康オイル
単行本
井上浩義 / 著 
健康&エイジングケア 毎日の食卓に健康オイルを! 油(脂肪)と聞くと、「体に悪い……」そう思っていませんか? 確かにどんなに良い油でも、とり過ぎては逆効果です。 しかし、近年油は病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。 私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱく質で構成されており、 よい油を適量とることが、細胞の入れ替わり(代謝)を円滑にしてくれます。 この本では油ごとの調理法を簡単にわかりやすく説明しています♪

例えば、
○油は一日大匙何杯?
○この野菜にはどの油?
○油の三つの基本は?
○やせる油・塗れる油・美肌油? などなど……
生活の油を少し変えれば、あなたも少しずつ変れます。 あなたも美味しく、健康に、美しくなりませんか?

【目次】
○CONTENTS
○PART1 悩み解消オイルが見つかる 健康オイルカタログ42
○PART2 酸化を防いで油の効能を100%活用。 いちばん体によいとり方&保存法
○PART3 体内で働く油のしくみを知って病気予防。 体と油の基礎知識